Cẩm Nang Sức Khỏe
Uống lá gì để mát gan, giải độc
Gan là một bộ phận với nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể. Với thói quen sinh hoạt thường xuyên sử dụng rượu bia, những món ăn chiên, xào,..khiến lá gan của bạn bị nóng, chức năng giải độc bị hạn chế. Vậy, nên uống lá gì để giúp mát gan, giải độc. Đây là câu hỏi hiện nay được nhiều người quan tâm. Sau đây, thân mời các bạn cùng tìm hiểu!
Lá Chùm Ngây
Các nhà khoa học cho biết, trong lá cây Chùm Ngây có hơn 90 chất, bao gồm 7 loại vitamin, 6 loại khoáng chất, 18 loại acid amin, và 46 chất có lợi cho cơ thể có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, giải độc, mát gan, thanh lọc cơ thể, hạ cholesterol hiệu quả. Đặc biệt, trong lá Chùm Ngây có hàm lượng vitamin C và A cao, nên thường được người dân sử dụng để nấu canh, làm sinh tố. Việc bạn thường xuyên sử dụng lá Chùm Ngây mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, mát gan hiệu quả. Đồng thời giúp bổ sung vitamin và những khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Lá Vối
Ngày nay, lá Cây Vối được nhiều người dân biết đến và sử dụng như một lá mát hằng ngày. Tại những quán nước hoặc hàng quán chúng ta sẽ dễ dàng bắt gặp những chai nước Vối mát lạnh, được chuẩn bị sẵn để quý khách hàng có thể giải khát trong những ngày hè nóng bức.
Có thể nói, đây là một loại lá giúp giải độc, mát gan hiệu quả, các bạn có thể tham khảo sử dụng. Nước lá Vối sau khi nấu có thể sử dụng nóng hoặc lạnh tùy thích. Ngoài tác dụng giải độc, mát gan, lợi tiểu nước lá Vối còn là sự lựa chọn sáng suốt cho những ai đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, giúp lợi tiểu và cải thiện hệ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả.
Lá hoa Sò Huyết
Đây là một loại hoa thường được trồng làm cảnh trước hiên nhà hoặc trong các công viên, cây có chiều cao từ 10-30cm, mặt trên của lá màu xanh, mặt dưới màu tím. Lá hoa Sò Huyết trong Đông y có vị ngọt, tính mát, thường được sử dụng để thanh lọc cơ thể, giải độc, mát gan hiệu quả. Nếu các bạn kiên trì sắc nước uống, sẽ cải thiện được tình trạng nóng gan, mụn nhọt.
Lá Nhân Trần
Lá Nhân Trần có tác dụng tăng tiết mật, giải độc gan hiệu quả. Ngoài ra, lá còn có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Nước sắc lá Nhân Trần hỗ trợ điều trị sốt, đau đầu, giải độc gan hiệu quả.
Lá Mật Nhân
Lá cây Mật Nhân có tác dụng hỗ trợ điều trị nhức mỏi xương khớp, ăn uống không tiêu, giải rượu, giải độc gan hiệu quả. Vì vậy, các bác sĩ khuyến khích những bệnh nhân gặp vấn đề về gan mật thì nên thường xuyên sử dụng lá Mật Nhân sắc nước uống hằng ngày, thay cho nước lọc, sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Ngải Cứu
Nhắc đến Ngải Cứu chúng ta sẽ nghĩ ngay đến công dụng chữa cảm cúm, ho. Tuy nhiên, ít người biết rằng từ lâu Ngải Cứu đã được người xưa sử dụng như một loại trà, có tác dụng giúp giải độc mát gan cực kỳ hiệu quả. Vì vậy, đối với những ai đang gặp tình trạng nóng gan, cơ thể nhiều mụn nhọt thì sử dụng Ngải Cứu sẽ vô cùng có lợi cho lá gan của mình. Cách sử dụng vô cùng đơn giản, các bạn chỉ cần sử dụng lá Ngải Cứu tươi sắc nấu nước uống, hãm trà hoặc xay sinh tố, cho thêm một chút đường cho dễ uống. Ngoài ra, để bảo quản được lâu các bạn có thể phơi khô lá Ngải Cứu, sau đó sử dụng như một loại trà, giúp giải độc mát gan vô cùng hiệu quả.
Lá Rau Má
Lá Rau Má thường mọc hoang ven các bờ ruộng, bờ mương,..Đây là một loại cây thường được người dân sử dụng như một loại rau để nấu canh, luộc hoặc xay sinh tố dùng để giải khát.
Rau Má có tính mát, rất dễ sử dụng, các bạn chỉ cần rửa sạch, xay cùng một ít nước, có thể cho thêm đường vào để dễ uống. Những người bị nóng gan chỉ cần mỗi tuần kiên trì sử dụng, dùng từ 2-3 ly/tuần thì cơ thể sẽ được thanh lọc, giải độc, hiện tượng nóng gan sẽ được cải thiện.
Lá Mã Đề
Lá Mã Đề có tác dụng giải độc, mát gan nên thường được người dân sử dụng để xay nước uống, nấu canh,..Đây là một loại lá khá quen thuộc với người dân vùng nông thôn, cây Mã Đề dễ trồng, lại thông dụng nên được người dân trồng nhiều quanh vườn nhà. Những người có cơ thể nóng, chỉ cần thường xuyên sử dụng lá Mã Đề, sau một thời gian ngắn sẽ cảm thấy tình trạng nóng trong người được cải thiện, da dẻ hồng hào, không còn ngứa và mụn nhọt xuất hiện.
Bồ Công Anh
Trong Đông y, Bồ Công Anh có vị hơi đắng, tính mát thường được sử dụng để giải độc, mát gan. Bồ Công Anh ngoài công dụng giải độc, mát gan thì còn có công dụng tăng cường chức năng gan, lợi mật, tiêu mỡ hiệu quả. Vì vậy, đối với những ai đang gặp tình trạng nóng gan, độc tố cần được đào thải ra bên ngoài thì việc lựa chọn Bồ Công Anh sẽ là một gợi ý tuyệt vời.
Trà xanh
Trong Đông y, trà xanh là loại lá thường được sử dụng để giải độc, mát gan hiệu quả. Đối với những người bị nóng gan, các bạn chỉ cần thường xuyên sử dụng lá trà xanh với liều lượng vừa phải sẽ cảm thấy tình trạng nóng trong người được cải thiện chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Trà xanh giúp giải độc, mát gan hiệu quả, rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên các bạn không nên sử dụng khi bụng đói, sẽ gây hại đến dạ dày.
Các bạn thân mến!
Thanh lọc cơ thể, giải độc, mát gan gần bằng những nước lá là phương pháp gần đây được nhiều người sử dụng. Đây là cách làm khá đơn giản, hiệu quả cao mà không gây tác dụng phụ.
Bên cạnh sử dụng những nước lá giúp giải độc, mát gan thì các bạn có thể tham khảo thêm cây An Xoa và Cà Gai Leo. Đây là hai loại thảo dược rất có lợi cho gan. Đặc biệt, những người đang gặp bệnh lý về gan như: men gan cao, viêm gan B, C, xơ gan,..thảo dược có tác dụng ức chế sự phát triển của virus, giải độc, bảo vệ và phục hồi chức năng gan hiệu quả.
|
Có thể bạn quan tâm: |