Những Thói Quen Ăn Uống Khiến Người Việt Dễ Mắc Gan Nhiễm Mỡ

Không phải tự nhiên mà mỗi năm, số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ở Việt Nam lại tăng cao. Điều này được các chuyên gia lý giải là do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống của nhiều gia đình người Việt thiếu lành mạnh nên dễ dẫn tới căn bệnh này.

Sử dụng nhiều bia, rược, các chất kích thích khác:

Như chúng ta đa biết, Việt Nam nằm trong nhóm những nước tiêu thụ nhiều rượu bia mỗi năm. Có tới 90% những người sử dụng rượu bia thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. Bởi trong bia rượu có chứa các thành phần làm giảm khả năng chuyển hóa, phân giải mỡ của gan, từ đó đã dẫn đến tình trạng mỡ bị tồn đọng và thoái hóa tại gan, gây nên bệnh gan nhiễm mỡ.

Uống nhiều đồ uống có gas, các loại nước ngọt khác:

Nhiều người Việt rất thích uống các loại nước ngọt có gas, tuy nhiên sử dụng nhiều loại nước này lại cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Chúng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như mỡ máu, tiểu đường, béo phì và cả gan nhiễm mỡ…

Phần lớn đối tượng sử dụng nước ngọt có gas là thanh thiếu niên, điều này cũng một phần giải thích vì sao đối tượng mắc gan nhiễm mỡ ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Ăn nhiều thức ăn nhanh:

Sự tiện lợi, mùi vị thơm ngon, dễ ăn của đồ ăn nhanh thật sự không thể phủ nhận. Tuy nhiên, đằng sau đó là rất nhiều tác hại cho sức khỏe mà loại thực phẩm này mang đến. Thức ăn nhanh làm tăng nhanh chóng lượng cholesterol , triglyceride trong cơ thể nên dễ gây bệnh gan nhiễm mỡ.

Ăn nhiều tinh bột:

Người Việt chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều tinh bột. Cơm, bún, phở, bánh, ngô, khoai,… là những thực phẩm chứa nhiều tinh bột mà hàng ngày chúng ta thường sử dụng.

Lượng tinh bột dư thừa trong cơ thể không được sử dụng hết sẽ là nguyên nhân gây tăng triglycerid – mỡ trung tính, làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tiểu đường, mỡ máu, gan nhiễm mỡ…

Ăn nhiều đồ chiên xào:

Đây là thói quen rất nhiều người mắc phải. Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và các bệnh về gan khác chính là ăn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ.

Có thể bạn chưa biết:

Một loại thảo dược quý có tên gọi Nấm Lim Xanh hiện nay đang rất được quan tâm. Đối với những người đang mắc bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan… Nấm Lim Xanh là loại dược liệu cực kỳ hiệu quả trong điều trị bệnh. Nam Lim Xanh là dược liệu tự nhiên nên khá an toàn đối với sức khỏe người bệnh.

Sanphamgiatruyen của Nguyễn Trần chuyên cung cấp các sản phẩm thảo dược thiên nhiên uy tín, chất lượng, hiệu quả.

Xem thêm:

+ Trà hoa cúc giúp hỗ trợ trị gan nhiễm mỡ

+ 8 Cây thuốc nam trị gan nhiễm mỡ hiệu quả