25 Phút Vận Động, Sống Thọ Thêm 7 Năm
- Trần Quang
- on Th7, 12, 2017
- No Comments.
Các nhà khoa học ở Đức đã có một nghiên cứu cho thấy, việc vận động nhẹ như đi bộ mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe, đặc biệt là có thể kéo dài thêm tuổi thọ đến 7 năm. Các nhà khoa học cũng khẳng định, quan trọng là bạn sẽ duy trì được hoạt động thể dục trong bao lâu chứ không phải là lúc nào bạn bắt đầu tập thể dục.
Cuộc khảo sát được thực hiện ở cả 2 giới, những người trong độ tuổi từ 30-60 và trước đây họ không tập thể dục nhưng vẫn khỏe mạnh và không hút thuốc. Sau 6 tháng thực hiện các bài vận động, những chỉ số kiểm tra cho thấy AND trong cơ thể đã tự sữa chữa và quá trình lão hóa cũng chậm lại. Điều ngày tương đương với việc nếu bạn dành 25 phút đi bộ mỗi ngày thì có thể sống thêm được 3-7 tuổi.
Kết quả khảo sát cũng cho thấy, những bài tập aerobic nhẹ, bài tập cơ và thể lực đều có tác động tích cực đến các chỉ số đo lão hóa của cơ thể. Không chỉ có hiệu quả với người trẻ, những người trong độ tuổi 70 đi bộ thường xuyên cũng có thể cải thiện sức khỏe. Cụ thể là những người cao tuổi ít có nguy cơ mắc bệnh xơ vừa động mạnh hơn.
Các nhà nghiên cứu cũng đồng thời khẳng định, những người trong độ tuổi từ 50-60 chỉ cần tập thể dục vừa phải, nhẹ nhàng cũng giảm nguy cơ tử vong do đau tim đến 50%. Đối với những người mắc bệnh tim thì không nên chạy bộ, có thể đi bộ nhanh, nhưng không nên hát, có thể vừa đi vừa nói chuyện.
Có thể bạn quan tâm: Tác dụng của Sâm Ngọc Linh trong chống lão hóa, tăng tuổi thọ
– Sâm Ngọc Linh giúp giảm lượng đường và lượng cholesterol trong máu từ đó giúp hạn chế các biến chứng của bệnh tiểu đường, giảm thiểu chứng xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch, tăng tuần hoàn máu.
– Sam Ngoc Linh giúp điều hòa huyết áp, ổn định thần kinh, hạn chế những mệt mỏi căng thẳng.
– Tác dụng củ Sâm Ngọc Linh là tăng hệ miễn dịch và sức đề kháng, kháng viêm, giúp phục hồi cơ thể cho người bệnh, ngăn các tác nhân gây hại, bảo vệ gan thận
– Sâm Ngọc Linh hỗ trợ phòng ngừa ung thư và hợp lực tốt với thuốc dùng trong điều trị ung thư.
– Sâm Ngọc Linh tăng cường sản xuất nội tiết tố, giúp chứng suy nhược sinh dục.
– Tac dung cua sam ngọc linh là cải thiện hệ tiêu hóa, chống lão hóa
Đọc thêm : 5 Cách Giúp Tránh Mua Phải Sâm Ngọc Linh Giả của sanphamgiatruyen
Tham khảo thêm bài viết
Author: Quang Trần
Là một dược sĩ đông y với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề kinh doanh dược liệu đông y gia truyền đã giúp ích cho rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh nan y.Nhập từ khóa tìm kiếm
SẢN PHẨM BÁN CHẠY
-
Thuốc Tăng Cân Wisdom Weight 350.000 VNĐ
-
Trà Sâm Ngọc Linh TuMơRông 500.000 VNĐ
-
Cây An Xoa Bình Phước 130.000 VNĐ
-
Nấm Lim Xanh Quảng Nam 2.400.000 VNĐ
-
Xáo Tam Phân Khánh Hòa 800.000 VNĐ
-
Sâm Dây Ngọc Linh 650.000 VNĐ
-
Thuốc Giảm Cân An Toàn Lishou Chính Hãng 450.000 VNĐ
-
Cà Gai Leo 150.000 VNĐ
-
Giảo Cổ Lam 250.000 VNĐ
-
Thiên Sơn Tuyết Liên Liên Hệ
BÀI VIẾT ĐỌC NHIỀU
-
Cách uống Tam Thất chữa u tuyến giáp 16/01/2021
-
Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo với nữ giới 15/01/2021
-
Cách uống Tam Thất chữa u xơ tử cung 14/01/2021
-
Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo với nam giới 13/01/2021
-
Cách uống Tam Thất chữa u nang buồng trứng 12/01/2021
-
Đông Trùng Hạ Thảo chữa yếu sinh lý 11/01/2021
-
Uống Tam Thất vào lúc nào là tốt nhất? 09/01/2021
-
Tam Thất chữa bệnh gì? 08/01/2021
-
Điều kiêng kỵ khi sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo 07/01/2021
THÔNG TIN CÔNG TY
CÔNG TY TNHH HỢP TÁC THƯƠNG MẠI NGUYỄN TRẦN
- GPKD: 0312486716
- Ngày hoạt động: 02/10/2013
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Đình Quang