Những Bí Kíp Nhỏ Cho Hiệu Quả Giảm Cân Nhanh Chóng

Trần Quang
on Th4, 09, 2016
No Comments.

Để có được cân nặng lý tưởng và thân hình thon gọn, chuẩn đẹp bạn không nên quá vội vàng, hãy thực sự kiên nhẫn và áp dụng những phương pháp khoa học để có thể giảm cân an toàn và hiệu quả nhất.
Một số bí kíp nhỏ dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy cùng thử nghiệm và cảm nhân kết quả tuyệt vời của nó nhé!

Kiểm tra cân nặng mỗi ngày: Điều này giúp bạn có động lực hơn trong việc giảm cân, hãy theo dõi được sự tăng giảm trong cân nặng của mình bằng cách sắm cho mình một chiếc cân ngay trong nhà.
Ăn thành nhiều bữa nhỏ: Nếu ăn nhiều bữa nhỏ sẽ giúp bạn không ăn quá nhiều trong 1 bữa chính, nhờ đó mà bạn không có cảm giác thèm ăn và đói.
Không nên tích trữ đồ ngọt, đồ ăn nhẹ, bánh kẹo trong nhà: Nếu bạn ăn nhiều đồ ngọt cơ thể sẽ phân chia và chuyển hóa thành chất béo và năng lượng. Điều này khiến cơ thể tăng cường tích lũy chất béo và gây dễ tăng cân – béo phì.
Ăn nhiều protein và ít tinh bột: Bí kíp giảm cân đáng quan tâm nhất là bạn nên cắt giảm lượng tinh bột và tăng lượng protein trong khẩu phần ăn của mình.
Ngủ đủ giấc: 7-8 giờ là thới gian ngủ cần thiết cho người trưởng thành. Nghiên cứu cho thấy rằng những người ngủ ít hơn 5 tiếng có nguy cơ bị béo phì cao gấp 2,5 lần so với người ngủ 7-8 tiếng. Ngủ đủ giấc còn giúp bạn tỉnh táo, có năng lượng làm việc hiệu quả, tâm lý thoải mái hơn trong công cuộc tìm lại vóc dáng thon thả cho mình
Từ bỏ những thói quen xấu ảnh hưởng đến vóc dáng: Những thói quen như bỏ ăn sáng, ăn quá no, uống nhiều nước có gas, ngồi quá lâu một chỗ, ngủ nướng, thức khuya dậy sớm, tiếp xúc nhiều với máy tính, điện thoại trước khi ngủ… sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Loại bỏ những thói quen này sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối của bạn.
Dùng thuốc giảm cân Lishou
Với các vitamin và các loại thảo dược thiên nhiên, thuốc giảm cân Lishou sẽ giúp bạn có được thân hình thon gọn nhanh chóng một cách an toàn và hiệu quả nhất, không gây tác dụng phụ gì và không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Lishou giúp bạn giảm cân thông qua cơ chế đốt cháy mỡ thừa, khống chế sự hấp thu nhiệt lượng, tăng cường quá trình trao đổi chất, làm tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể không có cảm giác đói…Bên cạnh đó, thuốc giảm cân Lishou còn tham gia hỗ trợ sức khỏe, giảm cân an mà không mệt mỏi, kiệt sức, giúp cơ thể khỏe khoắn, săn chắc hơn.

Thực phẩm chức năng này được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP Quốc tế nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Mỗi ngày uống 1 viên Lishou trước bữa ăn sáng từ 20 đến 30 phút. Nên tăng lượng nước uống hàng ngày khoảng 2 – 3 lít nước hoặc nhiều hơn khi sử dụng thuốc để giúp tăng hiệu quả của thuốc. Với trường hợp đã giảm được số cân như ý thì dùng cách 2-3 ngày 1 viên trong từ 15 đến 20 ngày. Tránh ngưng dùng đột ngột vì có thể gây tăng cân trở lại.

Tham khảo thêm bài viết

Author: Quang Trần

Là một dược sĩ đông y với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề kinh doanh dược liệu đông y gia truyền đã giúp ích cho rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh nan y.