Nguyên Nhân Khiến Bạn Bị Đau Đầu Sau Khi Ngủ Trưa
- Trần Quang
- on Th6, 06, 2017
- No Comments.
Sau khi ngủ trưa, bạn thường xuyên bị đâu đầu thì nguyên nhân có thể là do:
– Ngủ tại bàn làm việc:
Do không có chỗ nghỉ trưa nên nhiều người thường ngủ gục ngay tại bàn làm việc của mình. Tuy nhiên, kiểu ngủ này chính là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu. Khi ngủ nhịp tim sẽ chậm lại, lượng máu cung cấp tới các cơ quan trong cơ thể cũng giảm xuống và cả não cũng vậy. Khi bạn ngủ với tư thế ngồi tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn, cho nên khi ngủ dậy sẽ cảm thấy đau đầu, ù tai, tê tay chân sau khi thức dậy.
– Môi trường xung quanh không tốt cho giấc ngủ:
Không gian xung quanh có thể ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe trong khi ngủ. Nếu bạn ngủ trưa ở nơi chật hẹp, thiếu ôxy, quá lạnh/nóng hay quá nhiều ánh sáng cũng có thể khiến cơ thể khiến bạn mất thân nhiệt rất nhanh, thiếu dưỡng khí, bị cảm lạnh, cơ thể khó chịu, mệt mỏi từ đó dẫn đến cơn đau đầu sau khi thức dậy.
– Ngủ quá lâu:
Nếu bạn ngủ trưa quá lâu khoảng từ 80-100 phút, sẽ chuyển cơ thể từ trạng thái ngủ nông sang ngủ sâu. Trong thời gian này, sẽ làm tăng quá trình ức chế của trung khu thần kinh, giảm lượng máu lên não và làm chậu sự trao đổi chất trong cơ thể. Nếu bạn thức dậy vào đúng lúc này, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, bị đau đầu và chóng mặt.
– Vừa thức dậy đã làm việc ngay:
Sau khi tỉnh giấc, dư âm giấc ngủ của bạn vẫn kéo dài trong khoảng nửa giờ, vì vậy nếu làm việc ngay lập tức thì sẽ rất hại. Nó có thể gây đau đầu, mệt mỏi nên tốt nhất bạn nên hoạt động nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút và uống một cốc nước trước khi làm việc.
Sâm Ngọc Linh có tác dụng tốt cho sức khỏe thể chất và cả tinh thần, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân ung thư.
Tại bài viết : Tác Dụng Của Sâm Ngọc Linh Với Bệnh Ung Thư Như Thế Nào – Sanphamgiatruyen
Author: Quang Trần
Là một dược sĩ đông y với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề kinh doanh dược liệu đông y gia truyền đã giúp ích cho rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh nan y.Nhập từ khóa tìm kiếm
SẢN PHẨM BÁN CHẠY
-
Thuốc Tăng Cân Wisdom Weight 350.000 VNĐ
-
Cây An Xoa Bình Phước 130.000 VNĐ
-
Trà Sâm Ngọc Linh TuMơRông 500.000 VNĐ
-
Xáo Tam Phân Khánh Hòa 800.000 VNĐ
-
Sâm Dây Ngọc Linh 650.000 VNĐ
-
Nấm Lim Xanh Quảng Nam 2.400.000 VNĐ
-
Cà Gai Leo 150.000 VNĐ
-
Thuốc Giảm Cân An Toàn Lishou Chính Hãng 450.000 VNĐ
-
Giảo Cổ Lam 250.000 VNĐ
-
Thiên Sơn Tuyết Liên Liên Hệ
BÀI VIẾT ĐỌC NHIỀU
-
Cách uống Tam Thất sau sinh 19/01/2021
-
-
Cách uống Tam Thất chữa u tuyến giáp 16/01/2021
-
Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo với nữ giới 15/01/2021
-
Cách uống Tam Thất chữa u xơ tử cung 14/01/2021
-
Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo với nam giới 13/01/2021
-
Cách uống Tam Thất chữa u nang buồng trứng 12/01/2021
-
Đông Trùng Hạ Thảo chữa yếu sinh lý 11/01/2021
-
Uống Tam Thất vào lúc nào là tốt nhất? 09/01/2021
THÔNG TIN CÔNG TY
CÔNG TY TNHH HỢP TÁC THƯƠNG MẠI NGUYỄN TRẦN
- GPKD: 0312486716
- Ngày hoạt động: 02/10/2013
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Đình Quang