Cẩm Nang Sức Khỏe
Người Suy Nhược, Thiếu Máu Nên Dùng Sâm Ngọc Linh
Suy nhược cơ thể là tình trạng sức khỏe khá phổ biến hiện nay do làm việc quá sức, áp lực, stress, chế độ dinh dưỡng nghỉ nghơi không điều độ. Suy nhược khiến cơ thể mệt mỏi, gầy yếu, không có đủ năng lượng để học tập, làm việc khiến chất lượng và năng suất công việc kém.
Tình trạng suy nhược nếu không được khắc phục kịp thời có thể khiến người bệnh sống khép kín, trầm cảm, không muốn tiếp xúc với người khác cũng như môi trường bên ngoài, đôi khi cô lập bản thân và sợ hãi vô cơ. Nếu bệnh suy nhược không được điều trị sớm có thể kéo theo nhiều hệ lụy như khó tập trung, tư duy kém, hay quên, phản xạ thần kinh chậm, cư xử chậm chạp, suy giảm khả năng tình dục, nhức đầu, khó ngủ,..
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng suy nhược cơ thể đó là thiếu máu, thiếu sắt. Thiếu máu, thiếu sắt là căn bệnh với tỷ lệ ngày càng tăng cao hiện nay. Đây là một bệnh lý có ảnh hưởng nặng nề hơn do tình trạng giảm số lượng hồng cầu hoặc giảm nồng độ huyết sắc tố ở máu ngoại vi, tùy mức độ mà các bạn cần có biện pháp trị liệu phù hợp để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.
Đối với cả hai bệnh lý này ngoài chế độ nghỉ nghơi và điều trị hợp lý thì việc sử dụng thảo dược thiên nhiên sẽ giúp người bệnh tăng cường sức khỏe, phục hồi thể trạng, góp phần hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.
Một trong những thảo dược được các nhà khoa học trong và ngoài nước nghiên cứu, chứng minh có tác dụng cao trong việc bồi bổ cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu máu đó là Sâm Ngọc Linh.
Sâm Ngọc Linh là thảo dược quý được biết đến từ cách đây rất lâu, bài thuốc giấu của đồng bào Xê Đăng hay vị thuốc quý trong kho tàng dược liệu đông y.
Sâm Ngọc Linh là loại nhân Sâm thứ 20 được tìm thấy trên thế giới. Hiện nay, Sâm Ngọc Linh là thảo dược được đánh giá là một trong 20 loại nhân sâm có dược tính tốt nhất thế giới vì nhờ 52 loại saponin khác nhau. Số lượng saponin cao, hàm lượng vitamin, khoáng chất, nguyên tố đa lượng vi lượng, axít amin dồi dào có trong Sâm Ngọc Linh giúp người dùng bồi bổ cơ thể, tăng cường thể lực, nâng cao hệ miễn dịch chống suy nhược và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Các nghiên cứu cho thấy sử dụng Sâm Ngọc Linh giúp kích thích hoạt động của não bộ, hỗ trợ suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ, căng thẳng, mệt mỏi. Bên cạnh đó, Sâm Ngọc Linh còn góp phần quan trọng trong việc tham gia sản sinh ra lượng hồng cầu, tiểu cầu đáp ứng cho cơ thể chống lại các bệnh thiếu máu, suy nhược do thiếu máu,..
Người bị suy nhược và mắc bệnh thiếu máu khuyến khích nên sử dụng Sâm Ngọc Linh để bồi bổ cơ thể, khắc phục bệnh lý hiệu quả, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Cách sử dụng
Để mang lại kết quả điều trị tốt nhất nên thường xuyên sử dụng Sâm Ngọc Linh. Vì ngoài trị liệu Sâm còn giúp ngăn ngừa nhiều chứng bệnh, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ đáng kể. Các bạn có thể sử dụng Sâm Ngọc Linh ngậm và nhai trực tiếp, nấu nước uống, hãm trà, ngâm mật ong hoặc dùng để chế biến thành những món ăn bổ dưỡng.
Cụ thể các bạn có thể sử dụng như sau:
+Ngậm và nhai trực tiếp: Sâm Ngọc Linh sau khi mua về các bạn rửa sạch sau đó thái lát mỏng, mỗi ngày sử dụng 2-3 lát mỏng ngậm đến khi miếng Sâm mềm thì các bạn nhai và nuốt. Kiên trì sử dụng sẽ cảm nhận hiệu quả thảo dược mang lại cho sức khỏe.
+Sắc nước uống: Sâm Ngọc Linh sau khi mua về các bạn thái mỏng cho vào nồi đất, nấu sôi lên 2 phút thì tắt bếp. Đậy kín nắp và đợi 10 phút cho những dưỡng chất có trong Sâm Ngọc Linh được ra hết thì các bạn rót nước ra ly uống từng ngụm. Sử dụng nước Sâm trong ngày không nên để qua đêm, sau khi sử dụng nước sắc xong các bạn nhai và nuốt những lát Sâm vừa nấu.
+Hãm trà: Nếu các bạn bận rộn không có nhiều thời gian thì có thể sử dụng Sâm Ngọc Linh thái lát mỏng cho 5-6 lát vào ấm pha trà sau đó chế khoảng 200ml nước sôi vào ấm, đậy kín nắp đợi 15 phút để những dưỡng chất có trong Sâm Ngọc Linh được ra hết thì các bạn rót nước ra ly và sử dụng. Có thể hãm trà 2-3 lần đến khi nào nước nhạt dần thì các bạn có thể dùng những lát Sâm được hãm trà.
+Ngâm mật ong: Sâm Ngọc Linh sau khi mua về các bạn thái lát mỏng đợi cho ráo nước thì cho vào lọ thủy tinh, tiếp đến cho mật ong rừng nguyên chất đã chuẩn bị sẵn vào lọ, vặn kín nắp và để ở nơi thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời. Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong sau 1 tháng các bạn có thể sử dụng được, mỗi ngày sử dụng 2 lần, mỗi lần dùng 1-2 muỗng cafe Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong cho vào ly sau đó chế khoảng 150ml nước ấm, khuấy đều là có thể thưởng thức được. Sử dụng Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong giúp bồi bổ, hỗ trợ suy nhược cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu rất tốt. Hãy kiên trì sử dụng để cảm nhận hiệu quả thảo dược mang lại.
+Chế biến món ăn: Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng Sâm Ngọc Linh để nấu cháo, hầm gà ác, hầm tim heo ăn sẽ giúp cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, thiếu máu rất tốt.
Đáng chú ý, người bị suy nhược đang sử dụng thuốc bổ hỗ trợ, bệnh nhân thiếu máu đang dùng thuốc điều trị thì vẫn có thể dùng Sâm Ngọc Linh, tuy nhiên đảm bảo phải cách nhau tối thiểu 60 phút.
Đọc thêm bài viết : Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong
Lưu ý: do Sâm Ngọc Linh có dược tính mạnh vì vậy mỗi lần chỉ nên dùng một lượng vừa phải, tránh lạm dụng. Thời điểm dùng Sâm tốt nhất là buổi sáng, không nên dùng chiều hoặc tối có thể gây mất ngủ.