Tác dụng của mật ong

Từ lâu, ngoài được biết đến với tác dụng làm đẹp thì mật ong còn được mọi người truyền tai nhau như một bài thuốc quý có khả năng hỗ trợ điều trị rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, mất trí nhớ, mất ngủ, suy nhược thần kinh, ung thư,..

Vậy, sự thật mật ong có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất. Sau đây thân mời các bạn cùng Sản Phẩm Gia Truyền tìm hiểu thông qua bài viết bên dưới.

Tác dụng của mật ong

Các nghiên cứu của nhà khoa học cho thấy mật ong chứa các thành phần có lợi cho sức khỏe như cacbonhydrat (82%) trong đó chủ yếu là fructose và glucose, bên cạnh đó là các thành phần khác như maltose, sucrose, carbohydrate hỗn hợp, nước, vitamin C, chrysin, pinobanksin, pinocembrin, catalase, vitamin B (B2, B3, B6, B9), chất đạm, chất xơ, mật ong, canxi, kẽm, natri, kali, phốt pho, magiê, sắt,..

Từ những vitamin và hoạt chất quý có trong mật ong dược liệu đã giúp mang đến nhiều tác dụng tuyệt như:

Hỗ trợ điều trị ho khan, ho có đờm

Sử dụng mật ong để hỗ trợ điều trị ho khan, ho có đờm là một vị thuốc hay được cha ông ta sử dụng từ lâu đời. Cách sử dụng mật ong để hỗ trợ điều trị ho khan, ho có đờm không quá khó do đó các bạn có thể áp dụng ngay tại nhà một cách dễ dàng.

Tăng cường trí nhớ

Các nghiên cứu đều cho thấy phụ nữ tiền mãn kinh hoặc sau độ tuổi mãn kinh nếu thường xuyên sử dụng mật ong sẽ giúp cho trí nhớ được cải thiện tốt hơn.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Sử dụng mật ong vào buổi sáng sau khi thức giấc giúp cung cấp nguồn năng lượng gấp 5 lần sữa, bên cạnh đó các nghiên cứu cũng đã cho thấy nếu sử dụng mật ong mỗi ngày sẽ giúp tinh thần bạn trở nên hưng phấn hơn.

Kháng viêm giúp nhanh lành vết thương bỏng

Nhờ tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn mà từ lâu mật ong được sử dụng để hỗ trợ điều trị bỏng vô cùng hiệu quả, bên cạnh đó các nghiên cứu cũng cho thấy sử dụng mật ong giúp vết thương mau lành, hạn chế để lại sẹo rất tốt.

Tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày

Kết quả đăng trên tạp chí “British Medical Journal” của Đại học Y Ấn Độ đã cho biết mật ong có khả năng giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày – thực quản rất hiệu quả.

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Hoạt chất trong mật ong có tác dụng chống oxy hóa từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, giúp kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn chặn quá trình di căn của tế bào ung thư sang các tế bào khỏe mạnh.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Sử dụng mật ong được xem là giải pháp giúp đường huyết ổn định từ đó giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Các chuyên gia khuyến khích sử dụng mật ong thay cho đường để giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Giúp giảm triệu chứng của trĩ

Kinh nghiệm dân gian cho thấy sử dụng mật ong kết hợp cùng dầu oliu thoa lên vùng da bị tổn thương do trĩ có khả năng giúp giảm ngứa, đau rát, chảy máu cũng như những cảm giác khó chịu của bệnh trĩ.

Hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến

Sử dụng mật ong trộn cùng dầu oliu thoa lên vùng da bị vảy nến có tác dụng giúp giảm các triệu chứng như ngứa, ửng đỏ của bệnh vảy nến vô cùng hiệu quả.

Giúp giảm ngứa do nấm, vi khuẩn xâm nhập

Nếu bạn bị ngứa do tác nhân nấm, vi khuẩn gây ra thì việc sử dụng mật ong thoa lên vùng vết thương sau đó đợi 30 phút thì rửa nước sẽ có tác dụng giúp giảm đi triệu chứng ngứa rất hiệu quả.

Giúp mờ vết thâm

Các nghiên cứu cho thấy nhờ thành phần chất chống oxy hóa, enzyme cùng các vitamin chất dinh dưỡng dồi dào có trong mật ong giúp làm sạch, giữ ẩm và mờ vết thâm cho da.

Cải thiện làn da do mụn trứng cá

Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm có trong mật ong mà dược liệu giúp những bạn gái cải thiện tình trạng làn da bị nổi mụn trứng cá, nhờn và bị kích ứng nổi đỏ của da.

Giúp trắng da

Nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa có trong mật ong giúp bảo vệ làn da khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời giúp các bạn nữ có được một làn da trắng sáng đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Giúp giảm cân và tăng cân hiệu quả

Nếu sử dụng mật ong đúng cách các bạn sẽ có được một vóc dáng cân đối mà nhiều người hằng mơ ước, mật ong có tác dụng hỗ trợ giảm cân và tăng cân vô cùng hiệu quả.

Chăm sóc tóc

Các nghiên cứu cho thấy những dưỡng chất và vitamin trong mật ong có khả năng dưỡng ẩm, giúp kích thích mọc tóc giảm tình trạng xơ rối, gãy rụng và chẻ ngọn của tóc.

Tốt cho tim mạch

Nhờ hàm lượng vitamin C, vitamin E cùng hoạt chất pinocembrin trong mật ong có tác dụng hạ cholesterol, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tim mạch rất có lợi cho sức khỏe.

Cách sử dụng mật ong

Các chuyên gia cho biết mật ong chỉ thật sự phát huy được công dụng khi sử dụng đúng cách, dược liệu chỉ thích hợp đối với người lớn và trẻ từ một tuổi trở lên. Tốt nhất các bạn nên sử dụng vào buổi sáng để giúp góp phần làm sạch đường ruột, tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.

Dùng trực tiếp

Với cách sử dụng mật ong trực tiếp vô cùng đơn giản, các bạn chỉ cần sử dụng 1-2 muỗng mật ong ăn trực tiếp để cảm nhận mùi vị thơm ngon và bổ dưỡng của mật ong. Sử dụng mật ong trực tiếp là cách sử dụng phổ biến được người bận rộn yêu thích.

Pha nước uống

Với cách dùng mật ong pha nước uống các bạn có thể áp dụng vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Cho 2 muỗng cafe mật ong vào ly sau đó chế vào khoảng 300ml nước ấm, khuấy đều là có thể sử dụng được.

Các nghiên cứu của Hiệp Hội Dược học Hoàng gia Anh cũng cho biết duy trì thói quen uống 2 muỗng cafe mật ong hòa cùng với nước ấm mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp người dùng ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Lưu ý, các bạn nên pha mật ong với nước ấm dưới 50 độ để giúp hạn chế mất đi các enzym cùng những thành phần có lợi cho sức khỏe trong mật ong. Nên sử dụng mật ong liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng. Tốt nhất không nên dùng quá 50ml/ngày, nếu sử dụng nhiều có thể gây nóng cơ thể.

Bên cạnh việc pha nước uống các bạn có thể dùng mật ong vào việc chưng cất thủy hoặc chế biến mật ong cùng các thức uống giúp giải khát như mật ong, gừng, chanh, sả,..

Đắp mặt nạ bằng mật ong

Nếu bạn duy trì thói quen thường xuyên sử dụng mật ong để đắp mặt nạ mỗi ngày sẽ giúp bạn có được một làn da trắng sáng, mờ thâm nám, ngăn ngừa những vấn đề về da.

Sử dụng mật ong rừng nguyên chất liều lượng vừa đủ, rửa mặt thật sạch và lau khô sau đó dùng cọ thoa mật ong lên khắp mặt. Lưu ý, tránh vùng da quanh mắt và miệng. Các bạn giữ mật ong lưu lại trên da mặt khoảng 20-30 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả cao nhất.

Ngoài ra các bạn cũng có thể kết hợp mật ong cùng với sữa chua, tinh bột nghệ hoặc sữa tươi không đường, bột trà xanh, chuối, bơ để tăng hiệu quả khi sử dụng.

Xem thêm: Những tác dụng và cách dùng Tỏi