Giảm Cân Bằng Chuối Vừa Khoa Học Vừa Hiệu Quả

Có thể bạn chưa biết rằng ngoài việc là một loại trái cây ngon miệng, bổ dưỡng và cực kỳ quen thuộc thì chuối cũng chứa đựng tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm cân của chị em phụ nữ chúng ta. Thật bất ngờ phải không nào? Hãy cùng tìm hiểu cách giảm cân khoa học với loại hoa quả này trong bài viết dưới đây nhé!
Chuối có hàm lượng carbon hydrat và đạm cao gấp 2 lần, lượng vitamin A dồi dào, các sinh tố và khoáng chất cũng rất lớn. Ăn chuối có thể giúp ta có làn da đẹp mịn màng, sáng mắt, kéo dài tuổi thọ cùng nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác.

chuoi

Vậy điều gì khiến chuối có thể hỗ trợ việc giảm cân của chúng ta? Đó chính là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, kích thích tiêu hóa và tiêu trừ các độc tố trong cơ thể. Khi ăn chuối bạn cũng sẽ có cảm giác no lâu, chính vì thế mà giúp bạn loại bỏ được sự thèm ăn và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

Ngoài ra, với chất xơ và khả năng kháng tinh bột, chuối giúp đốt cháy 24% chất béo trong cơ thể, nhờ đó mà hạn chế được sự tích trữ mỡ thừa, đặc biệt là ở phần eo.
Bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân với chuối như sau:

  • Bữa sáng: Chỉ cần ăn 2 trái chuối chín và uống một cốc nước ấm to mà không cần bổ sung thêm bất kỳ thực phẩm nào khác.
  • Bữa trưa: Bạn nên ăn một trái chuối chín trước bữa trưa và giảm đi 30% khẩu phần của bữa ăn.
  • Bữa tối: Bạn thực hiện khẩu phần ăn tương tự như bữa trưa, ăn một trái chuối trước bữa ăn và giảm 30% lượng thức ăn.
  • Và tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày bạn cũng đều có thể bổ sung thêm 1 trái chuối, điều này rất tốt cho sức khỏe và có lợi cho cân nặng của bạn. Không nên ăn chuối để trong tủ lạnh và cần kết hợp với luyện tập thể dục thể thao để nâng cao hiệu quả của phương pháp giảm cân này.

Có một cách thức khác cũng giúp hỗ trợ giảm cân cho bạn an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng Thuốc giảm cân Lishou. Đây là thực phẩm chức năng được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP quốc tế, đảm bảo chất lượng nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi dùng.

cong dung cua thuoc giam can lishou

Thuốc giảm cân Lishou có chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên bao gồm nấm phục linh, lá sen, mướp đắng, vitamin C, trạch tả, quả cam đắng, mật ong… nên rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.

Các tác dụng chính của Thuốc giảm cân Lishou có thể kể đến như giúp tiêu hao lượng mỡ thừa của cơ thể, thanh lọc, thải độc và đốt cháy chất béo hiệu quả, hạn chế hấp thu dưỡng chất không cần thiết vào cơ thể, giúp ức chế sự tổng hợp chất béo, làm tăng cảm giác no, giảm cảm giác đói và còn cho bạn làn da đẹp tươi sáng mịn màng.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng 1 viên Lishou trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút và tăng cường uống nhiều nước để nâng cao hiệu quả của thuốc. Nếu bạn đã giảm được cân nặng như ý thì dùng cách 2-3 ngày 1 viên Lishou trong vòng 15-20 ngày, tránh ngưng dùng thuốc đột ngột có thể gây tăng cân trở lại.

Author: Quang Trần

Là một dược sĩ đông y với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề kinh doanh dược liệu đông y gia truyền đã giúp ích cho rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh nan y.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *