Đậu Đen Tốt Cho Tim Mạch
- Trần Quang
- on Th12, 20, 2016
- No Comments.
Magie là một khoáng chất rất thiết yếu cho tim mạch, người lớn sẽ có nguy cơ bệnh tim mạch tăng cao gấp 2 lần nếu như không cung cấp đủ magie hằng ngày. Và đậu đen là một trong số những thực phẩm rất giàu magie mà bạn nên biết để bổ sung liều lượng thích hợp vào bữa ăn của mình. Nghiên cứu cho thấy rằng cứ 1 chén nước đậu đen sẽ cung cấp 120mg magie và tổng nhu cầu cần thiết mỗi ngày cho người trưởng thành là 320mg.
Bên cạnh Magie thì trong đậu đen cũng có Canxi với tác dụng tốt trong việc giúp ổn định hoạt động tim mạch. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa chất xơ có khả năng làm chậm và giảm sự hấp thu mỡ qua màng ruột, góp phần làm hạ độ cholesterol trong máu. Những chất chống oxy hóa trong đậu đen còn có tác dụng kháng viêm và ngăn chặn sự oxy hóa LDL – là loại chất béo có tính ổn định thấp dễ bị oxy hóa và bám vào thành mạch để tạo nên các mảng xơ vữa.
Chúng ta có thể sử dụng đậu đen hằng ngày theo các cách truyền thống như độn cơm, nấu chè, làm tương, làm bánh đều có thể tận dụng hết được những hoạt chất trong đậu miễn là dùng hạt toàn phần, dùng cả vỏ đen bên ngoài. Ăn đậu đen là một trong những cách thức đơn giản và hiệu quả để giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về tim cùng nhiều căn bệnh nguy hiểm khác công hiệu hơn.
Ngoài việc dùng đậu đen thì với những ai tim hay mệt cũng nên sử dụng cây an xoa. Cây an xoa tuy là dược liệu thiên nhiên nổi tiếng bậc nhất với các tác dụng cực kỳ tốt trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gan nhưng bên cạnh đó nó cũng có nhiều lợi ích sức khỏe khác đặc biệt tốt và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau.
Thực tế cho thấy, những người hay đau lưng, nhức mỏi, da xanh xao, thường xuyên mất ngủ, tim hay mệt sử dụng cây an xoa cũng có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt. Ngoài ra, nếu bạn bị béo bụng và muốn giảm cân hiệu quả hơn thì cây an xoa cũng là giải pháp đơn giản, an toàn cho bạn. Với liều lượng thích hợp và sử dụng đều đặn hằng ngày thì chắc chắn chúng ta sẽ có cơ thể khỏe khoắn, ít bệnh tật hơn với cay an xoa.
Một lợi ích khác nữa của cây an xoa là mặc dù là cây thuốc nam nhưng nước sắc từ cây an xoa không đắng lắm và có vị rất dễ uống nên ta có thể dùng uống thay nước trà hằng ngày.
Author: Quang Trần
Là một dược sĩ đông y với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề kinh doanh dược liệu đông y gia truyền đã giúp ích cho rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh nan y.Nhập từ khóa tìm kiếm
SẢN PHẨM BÁN CHẠY
-
Thuốc Tăng Cân Wisdom Weight 350.000 VNĐ
-
Cây An Xoa Bình Phước 130.000 VNĐ
-
Trà Sâm Ngọc Linh TuMơRông 500.000 VNĐ
-
Nấm Lim Xanh Quảng Nam 2.400.000 VNĐ
-
Xáo Tam Phân Khánh Hòa 800.000 VNĐ
-
Sâm Dây Ngọc Linh 650.000 VNĐ
-
Thuốc Giảm Cân An Toàn Lishou Chính Hãng 450.000 VNĐ
-
Cà Gai Leo 150.000 VNĐ
-
Giảo Cổ Lam 250.000 VNĐ
-
Thiên Sơn Tuyết Liên Liên Hệ
BÀI VIẾT ĐỌC NHIỀU
-
Cách ngâm rượu Ba Kích với Sâm Hàn Quốc 03/03/2021
-
Tìm hiểu về cây Hoàn Ngọc 02/03/2021
-
Cách ngâm rượu Sâm cau với Ba Kích 01/03/2021
-
Cách ngâm rượu Ba Kích và Nấm Ngọc Cẩu 27/02/2021
-
Hướng dẫn Ba Kích ngâm với Đinh Lăng 25/02/2021
-
Phụ nữ uống rượu Ba Kích có tác dụng gì? 23/02/2021
-
Hướng dẫn Ba Kích ngâm mật ong 22/02/2021
-
Tác dụng Nấm Ngọc Cẩu với phụ nữ 19/02/2021
-
Cây Xương Khỉ trị viêm xoang 05/02/2021
THÔNG TIN CÔNG TY
CÔNG TY TNHH HỢP TÁC THƯƠNG MẠI NGUYỄN TRẦN
- GPKD: 0312486716
- Ngày hoạt động: 02/10/2013
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Đình Quang