Ăn Gì Để Giảm Cân Vào Mùa Hè?
- Trần Quang
- on Th6, 21, 2016
- No Comments.
Mùa hè nóng nực có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và chế độ ăn uống của bạn. Những ngày này khẩu vị của bạn sẽ thay đổi, bạn ăn uống không thấy ngon miệng và có thể chán ăn, bỏ bữa. Đừng nghĩ rằng điều này sẽ tốt cho quá trình giảm cân của bạn, ăn kiêng không có khoa học sẽ khiến sức khỏe bạn giảm sút, làm mọi thứ trở nên tệ hại hơn mà thôi!
Hãy lựa chọn một số thực phẩm dưới đây, bạn có thể ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân, cũng không lo ngại về vấn đề sức khỏe, giảm cân an toàn chính là phương pháp hữu hiệu và bền vững nhất.
Hải sản Ceviche
Món ăn này được làm từ cá tôm sống ướp với nước ép chanh, cam và nhiều loại gia vị khác như hành tây, muối, hạt tiêu, ớt… Có nguồn gốc từ Nam Mỹ, hải sản Ceviche chứa rất nhiều protein giúp giảm cân cùng axit béo omega 3 có hiệu quả trong việc giúp đốt cháy calo nhiều hơn.
Đu đủ
Lượng lớn chất Lipase có trong đu đủ sẽ giúp phân giải chất béo tồn tại trong máu, nhờ đó mà các chất béo tích tụ trong cơ thể được phân giải, giúp giảm cân, giảm béo hiệu quả. Ngoài ra, đu đủ còn có thể làm các loại mặt nạ dưỡng da, trị mụn hiệu quả.
Bí Nhật Bản
Bí Nhật Bản hay còn gọi là bí ngồi là sự thay thế hoàn hảo cho những thực phẩm giàu carbohydrate, với một lượng calo ít hơn. Thay một chén mỳ ống bằng bí Nhật Bản xắt sợi sẽ giúp bạn giảm được 200 calo.
Bí đao
Ăn canh bí đao hoặc uống nước ép bí đao xay cùng dứa có thể mang đến hiệu quả giảm cân tuyệt vời cho bạn bởi vì trong bí đao chứa nhiều nước, nhiệt lượng thấp, có thể giúp tiêu nhiệt, giải khát và kali cùng vitamin C trong bí đao còn có tác dụng tiêu trừ hiện tượng tích nước rất rõ rệt.
Dưa hấu
Bạn không cần phải quá lo lắng với lượng đường có trong dưa hấu, so với một lát bánh thì một miếng dưa hấu là ít đường và calo hơn rất nhiều. Dưa hấu có 92% là nước nên sẽ là món ăn bù nước rất tuyệt vời cho cơ thể bạn.
Dưa chuột
Dưa chuột là một thực phẩm giúp giảm béo hữu hiệu vì Axit hydroxy-malonic trong dưa chuột có khả năng khống chế quá trình chuyển hoá thành chất béo của đường, giúp giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Có nhiều cách dùng dưa chuột như uống nước ép, ăn sống, làm nộm dưa chuột đều rất tốt.
Hy vọng rằng với các thực phẩm trên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và luôn duy trì được vóc dáng cân đối, khỏe mạnh nhé!
Author: Quang Trần
Là một dược sĩ đông y với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề kinh doanh dược liệu đông y gia truyền đã giúp ích cho rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh nan y.Nhập từ khóa tìm kiếm
SẢN PHẨM BÁN CHẠY
-
Thuốc Tăng Cân Wisdom Weight 350.000 VNĐ
-
Cây An Xoa Bình Phước 130.000 VNĐ
-
Trà Sâm Ngọc Linh TuMơRông 500.000 VNĐ
-
Nấm Lim Xanh Quảng Nam 2.400.000 VNĐ
-
Xáo Tam Phân Khánh Hòa 800.000 VNĐ
-
Sâm Dây Ngọc Linh 650.000 VNĐ
-
Thuốc Giảm Cân An Toàn Lishou Chính Hãng 450.000 VNĐ
-
Cà Gai Leo 150.000 VNĐ
-
Giảo Cổ Lam 250.000 VNĐ
-
Thiên Sơn Tuyết Liên Liên Hệ
BÀI VIẾT ĐỌC NHIỀU
-
Cách uống Tam Thất chữa u tuyến giáp 16/01/2021
-
Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo với nữ giới 15/01/2021
-
Cách uống Tam Thất chữa u xơ tử cung 14/01/2021
-
Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo với nam giới 13/01/2021
-
Cách uống Tam Thất chữa u nang buồng trứng 12/01/2021
-
Đông Trùng Hạ Thảo chữa yếu sinh lý 11/01/2021
-
Uống Tam Thất vào lúc nào là tốt nhất? 09/01/2021
-
Tam Thất chữa bệnh gì? 08/01/2021
-
Điều kiêng kỵ khi sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo 07/01/2021
THÔNG TIN CÔNG TY
CÔNG TY TNHH HỢP TÁC THƯƠNG MẠI NGUYỄN TRẦN
- GPKD: 0312486716
- Ngày hoạt động: 02/10/2013
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Đình Quang