Ăn Gì Đẹp Da Và Chống Lão Hóa Da Hiệu Qủa

Ăn gì đẹp da và chống lão hóa tốt luôn là trăn trở chung của chị em. Những bông hoa góp phần tô điểm hương sắc cho cuộc đời. So với phái mạnh họ luôn đứng trước nỗi lo thời gian và sắc vóc. Do đó, các biện pháp chăm sóc da và chống lão hóa rất được quan tâm.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các món ăn thức uống góp phần làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả dành cho phái đẹp.

Sơri đen
Sơ ri đen không chỉ là loại trái ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp da được nhiều người ưa chuộng. Theo nghiên cứu thì mỗi ngày dùng 100g sơ ri đen có thể giúp cung cấp cho cơ thể hơn 20 đến 30% vitamin C. Không chỉ kích thích làm đẹp da mà còn chống lão hóa rất hiệu quả.

Có thể dùng nhiều hơn 100g để tăng hiệu quả sử dụng. Nên ăn trước bửa ăn sáng và tối, ăn luôn phần vỏ, chỉ bỏ hạt.

Táo xanh
Táo xanh có mùi thơm dễ chịu, vị chua ngọt, gion giòn rất ngon. Ngoài là thức ăn thông thường, táo xanh còn được dùng nhiều với dụng ý làm đẹp da, làm căng da mặt và giảm béo hiệu quả.

Hàm lượng elastin và collagen cao do đó táo xanh có thể giúp bảo vệ da chắc, khỏe, ngăn chặn các tổn thương và chống lão hóa tốt.
Duy trì ăn táo xanh hàng ngày bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt tuyệt vời của làn da.

Rượu đỏ
Với một lượng vừa đủ mỗi ngày, rượu đỏ rất có lợi cho sức khỏe giúp ngăn ngừa các bệnh về huyết áp, tim mạch, kích thích tiêu hóa tốt… Ngoài ra, còn giúp sắc diện tươi tỉnh, làn da mặn mà, duy trì nét đẹp thanh xuân hiệu quả.
Để làm căng da mặt bạn cũng có thể dùng rượu đỏ làm nguyên đắp mặt. Lấy khoảng 200ml rượu với 3 muỗng café sữa chua, trộn lại, rồi thoa lên mặt. Sau 10-20 phút rửa lại nước ấm.

Sâm ngọc linh ngâm mật ong
Sâm ngọc linh ngâm mật ong  là thức ăn bổ dưỡng, vị thuốc quý dành cho sức khỏe. Cả sâm ngọc linh và mật ong đều là những dược chất tốt lành do đó cho tác dụng toàn diện, giúp gia tăng thể trạng, điều tiết hệ miễn dịch, bồi bổ tim mạch, gan, thận, hỗ trợ tiêu hóa…phòng và điều trị bệnh hiệu quả.

Ngoài ra, sâm ngọc linh ngâm mật ong còn là nguyên liệu làm đẹp da tuyệt vời. Có thể chỉ cần ăn, và uống phần mật khi ngâm. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp da căng min, hồng hào, trẻ hóa ngăn ngăn ngừa mụn, nám, nếp nhăn rất tốt.

Tham khảo: Cách trồng sâm ngọc linh

Sanphamgiatruyen của Nguyễn Trần Coop, chuyên cung cấp các loại thảo dược thiên nhiên, uy tín, chất lượng, hiệu quả