Cách phát hiện và phòng ngừa gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến hiện nay. Trong giai đoạn đầu mắc phải bệnh gan nhiễm mỡ nếu người bệnh được phát hiện, điều trị sớm thì khả năng điều trị dứt điểm là rất cao, chức năng gan được phục hồi. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện, điều trị sớm, bệnh sẽ phát triển rất nhanh và dễ biến chứng sang các căn bệnh nguy hiểm khác như xơ gan, ung thư gan,..gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

Vậy, những dấu hiệu nào có thể nhận biết gan nhiễm mỡ? Đâu là cách phòng tránh? Trong bài viết ngày hôm nay, thân mời các bạn cùng tìm hiểu!

Những dấu hiệu cho thấy bạn bị gan nhiễm mỡ

• Đo chỉ số máu (cholesterol, triglyceride): thường khi xét nghiệm máu chúng ta sẽ bắt gặp chỉ số triglyceride, nhưng chúng ta thường bỏ qua, không mấy quan tâm hoặc không rõ chỉ số này nói lên điều gì. Do đó, nếu xét nghiệm nhận thấy 2 chỉ số cholesterol và triglyceride tăng cao chứng tỏ gan của bạn đang gặp vấn đề, rất có thể bạn đang mắc bệnh gan nhiễm mỡ, các bạn cần nên lưu ý.
• Ăn uống kém, ăn không ngon: khi gan nhiễm mỡ chức năng gan bị suy giảm, dẫn đến khả năng chuyển hóa các chất và đào thải độc tố ở gan giảm, khiến người bệnh chán ăn, ăn uống không ngon. Vì vậy, nếu thấy sức khỏe bình thường nhưng bạn thường xuyên ăn uống không ngon, chán ăn, sụt cân thì các bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất thực hiện các xét nghiệm, rất có thể gan của bạn đang gặp nguy hiểm, bạn không nên xem thường.
• Buồn nôn, đầy bụng: khi gan bị tổn thương các bạn thường có những biểu hiện như buồn nôn, đau bụng. Đặc biệt, bạn sẽ cảm thấy bụng thường căng chướng, đầy bụng lúc nào cũng khó tiêu kèm theo những triệu chứng bất thường như buồn nôn, mệt mỏi,..Nếu 1 tuần hoặc 10 ngày bạn xuất hiện những triệu chứng bất thường trên và không hết thì các bạn chớ nên bỏ qua. Rất có thể gan bạn đang gặp vấn đề nhiễm mỡ, bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán bệnh chính xác.
• Mệt mỏi: nếu cơ thể bạn thường xuyên mệt mỏi kéo dài, thì lời khuyên dành cho các bạn đó là nên đến các cơ sở y tế gần nhất để khám tổng quát, xác định nguyên nhân. Khi mắc phải bệnh lý gan nhiễm mỡ, gan người bệnh thường không thể thực hiện tốt chức năng chuyển hóa các chất và đào thải độc tố, do đó cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng trầm trọng, không đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động nên người bệnh thường rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài.
• Sao mạch (u mạch hình con nhện): sao mạch là u mạch nổi trên da, từ đó nhánh mạch nhỏ lan tỏa khắp nơi trên cơ thể (u mạch hình con nhện). Những vị trí thường xuất hiện u mạch là ở cổ, mặt, lưng, cánh tay, ngực,..những u mạch này thường xuất hiện với đường kính từ 2cm đến 5cm. Nếu bạn muốn kiểm tra mình có đang mắc u mạch hay không thì chúng ta có thể thực hiện bằng cách, dùng đầu ngón tay hoặc miếng bông gòn ấn vào các vị trí như cổ, mặt, lưng, cánh tay, ngực,..nếu quan sát thấy có hình sao mạch (giống hình con nhện hoặc bức xạ), nếu thả ra và không ấn nữa các vết sao mạch (u mạch hình con nhện) này mờ dần, và nếu tiếp tục ấn trở lại thì tiếp tục xuất hiện như cũ thì các bạn nên lưu ý. Rất có thể bạn đang gặp những vấn đề về gan, đối với những bệnh lý như xơ gan, gan nhiễm mỡ, u gan thì thường xuất hiện dấu hiệu trên.
• Thiếu hụt vitamin: khi gan tích tụ mỡ, và cơ thể thiếu hụt vitamin sẽ dẫn đến da, thần kinh, lưỡi bị ảnh hưởng theo. Một số trường hợp khác sẽ xuất hiện tình trạng chảy máu; như chảy máu cam, chảy máu nướu, đi ngoài phân có máu,..Đây là những dấu hiệu hết sức nguy hiểm, nó cảnh báo sức khỏe bạn đang gặp vấn đề, nhất là chức năng gan, các bạn nên lưu ý.
• Rối loạn nội tiết: khi bạn chẳng may mắc phải gan nhiễm mỡ, nội tiết tố của bạn sẽ thay đổi theo. Đối với nam giới, nội tiết tố thay đổi do gan nhiễm mỡ thường có những biểu hiện như, tuyến vũ phát triển giống như nữ giới, teo tinh hoàn, cương dương,..Còn đối với nữ giới thì xuất hiện những thay đổi như kinh nguyệt không đều, rong kinh, tắc kinh, sụt cân không lý do, mặt nổi nhiều mụn,..
• Vàng da: khi quá trình chuyển hóa bilirubin trong cơ thể bị bất ổn, dẫn đến nồng độ bilirubin trong máu tăng cao, khiến các mô trở nên vàng và sau đó biểu hiện thường dễ thấy nhất là ở da. Nếu thấy da mình chuyển sang màu vàng thì các bạn nên chú ý, thường thì những bệnh lý liên quan đến gan thường có biểu hiện kèm theo là vàng da.
• Đau bụng: khi gan gặp những bất ổn do bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan thường đi kèm triệu chứng đau bụng. Vì vậy, các bạn chớ nên coi thường khi mình bị đau bụng, nhất là vùng hạ sườn phải, nơi vùng gan.

Các cách phát hiện bạn bị gan nhiễm mỡ

Nếu thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiện trên các bạn nên chú ý, rất có thể gan bạn đang gặp một số vấn đề, nhất là bệnh lý gan nhiễm mỡ. Để phát hiện chính xác nhất bạn có đang mắc phải bệnh gan nhiễm mỡ hay không, các bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm như sau:

• Xét nghiệm máu: thông qua chỉ số triglyceride các bạn có thể biết chính xác bạn có mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
• Siêu âm gan: đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, chi phí phù hợp, độ chính xác cao có thể dễ dàng phát hiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
• Phân tích mỡ trong huyết thanh: đây là phương pháp phức tạp, thông qua việc phân tích mỡ trong huyết thanh sẽ giúp chẩn đoán được bệnh gan nhiễm mỡ.
• Sinh thiết gan: sau khi lấy sinh thiết ở gan, các bác sĩ sẽ đi xét nghiệm, phân tích mẫu sinh thiết gan, để từ đó nhận biết tỉ lệ mỡ trong gan đồng thời nhận biết bệnh tình đang ở giai đoạn nào.
• Siêu âm đàn hồi Fibroscan: đây là phương pháp đánh giá được chỉ số giảm âm (CAP). Đây là phương pháp nhanh chóng, chính xác mức độ gan nhiễm mỡ, không gây đau cho bệnh nhân.
• Chụp CT và MRI: hay còn gọi là phương pháp chụp cộng hưởng từ, đây là phương pháp kỹ thuật cao, đắt tiền, thời gian thực hiện tầm 15 phút.

Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ

Để phòng ngừa gan nhiễm mỡ các bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa nhiều năng lượng (đường, tinh bột, chất béo,..)
• Hạn chế sử dụng những thực phẩm giàu cholesterol như lòng heo, lòng đỏ trứng gà,..
• Hạn chế dùng thực phẩm cay nóng như ớt, chiên, xào, gừng,..
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích
• Hạn chế sử dụng thịt đỏ
• Tăng cường vận động, tập luyện thể dục, thể thao,..
• Tăng cường bổ sung hoa quả, rau xanh vào thực đơn hằng ngày
• Nên ăn những món luộc thay vì lựa chọn những món chiên, xào
• Thường xuyên theo dõi đường huyết, đặc biệt những người mắc bệnh tiểu đường, vì tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với bệnh gan nhiễm mỡ.
• Sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ, tránh tự ý sử dụng
• Nếu bạn đang bị thừa cân, béo phì thì nên nhanh chóng giảm cân
• Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan, hạn chế căng thẳng, stress.
• Nhộng tằm và cá tươi là những thực phẩm có lợi có lợi cho gan, giúp phòng tránh căn bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, tăng cường vận động thì các bạn có thể sử dụng thêm những thảo dược thiên nhiên giúp giải độc, mát gan, hạ cholesterol, chống tích tụ mỡ ở gan hiệu quả như lá sen, Cà Gai leo, cây An Xoa, trà xanh,..Đây là những loại thảo dược rất có lợi cho lá gan, bên cạnh phòng bệnh thì những thảo dược trên còn có tác dụng giúp bảo vệ, tăng cường chức năng gan hiệu quả.

Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp cho bạn phòng ngừa căn bệnh gan nhiễm mỡ.

Chúc các bạn có được một lá gan khỏe mạnh!

Tham khảo thêm bài viết hay + Trị gan nhiễm mỡ bằng nghệ vàng + 8 Cây thuốc nam giúp chữa gan nhiễm mỡ