Trong khi nhiều người đang cố gắng giảm cân thì số khác lại muốn tăng cân nhưng vấp phải không ít khó khăn. Các phương pháp nào này hiệu quả cả cho nam giới và cho nữ giới đang phải đối mặt với chứng “ăn hoài không mập“. Bổ sung dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày ngoài ra cần bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng cân như Wisdom Weight nhập khẩu indonesia 100%
Cách Tăng Cân Khoa Học
Cách tăng cân nhanh và hiệu quả luôn là mối quan tâm và chủ đề luôn được thảo luận. Làm thế nào để một người gầy kinh niên có thể đạt được mức cân nặng hợp lý, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh? Một số cách tăng cân nhanh nhất tại nhà giúp giải quyết vấn đề cân nặng hiệu quả và đảm bảo an toàn sức khỏe:
1. Nạp nhiều calo hơn lượng calo đã đốt cháy để tăng cân nhanh
Làm sao để tăng cân? Nạp nhiều calo là nguyên tắc cơ bản được áp dụng trong việc tăng cân. Khi muốn cơ thể tăng cân, điều đầu tiên một người cần làm là ăn nhiều hơn nhu cầu năng lượng hàng ngày cơ thể cần. Nếu nạp thêm 500 calo/ngày, những người gầy kinh niên có thể tăng thêm 0.5kg/tuần.
Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng cung cấp lượng calo phù hợp với độ tuổi, chiều cao và mức độ hoạt động của bạn có thể giúp bạn đạt được cân nặng hợp lý. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn nguồn thực phẩm lành mạnh và tránh các loại thức ăn nhanh.
2. Chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu chất Protein
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng chứa nhiều thực phẩm giàu Protein giúp tăng cân tự nhiên, nhanh và hiệu quả. Chất đạm đóng vai trò quan trọng trong việc cấu thành nên tế bào và xây dựng các cấu trúc trong cơ thể, tăng khối lượng cơ bắp. Do đó, tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm có giá trị sinh học trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một trong những cách tăng cân tại nhà hiệu quả và an toàn.
3. Tăng cường lượng carbohydrate và chất béo vào chế độ ăn tăng cân
Chế độ ăn hay cách tăng cân cho người gầy là gì? Ngoài nạp thêm calo, tăng cường ăn thực phẩm giàu đạm, bổ sung nguồn thực phẩm chứa carbohydrate và chất béo trong chế độ ăn hàng ngày cũng là giải pháp tăng cân tốt cho những người gầy.
Carbohydrate và chất béo là nguồn năng lượng chính mà cơ thể có thể hấp thụ và chuyển hóa từ thực phẩm từ đó giúp tăng cân. Gạo, các loại trái cây, cá biển, bơ, dầu thực vật… là nguồn Carbohydrate và chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe.
4. Ăn 3 bữa chính và ít nhất 3 bữa phụ mỗi ngày giúp tăng cân nhanh
Ngoài 3 bữa chính, người gầy nên ăn thêm ít nhất 3 bữa phụ mỗi ngày. Đây là cách là giúp tăng cân nhanh và hiệu quả hơn nhiều so với thực đơn tăng cân chỉ gồm 3 bữa chính. Ba bữa phụ trong ngày cung cấp thêm lượng calo và chất dinh dưỡng, giúp cơ thể bạn không bị “đói”, đảm bảo cơ thể luôn được nạp đầy dưỡng chất và năng lượng.
Ăn ít nhất 3 bữa phụ đúng cách mỗi ngày giúp người gầy còm tăng cân nhanh chóng. Đừng vì các loại thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều calo mà chọn chúng cho bữa phụ. Chúng không chứa chất dinh dưỡng dù rất nhiều calo (nên thường được gọi là calo rỗng). Những loại thực phẩm này chỉ khiến bạn béo phì mà không không giúp bạn tăng cân hiệu quả và an toàn. Một bữa phụ tăng cân, lành mạnh, đảm bảo sức khỏe bao gồm các loại trái cây (quả bơ, xoài, chuối,…), trái cây sấy, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, macca,…) hay sữa (sữa tươi, sữa chua, sữa hạt,…).
Thực Phẩm Tăng Cân Hiệu Quả & An Toàn
Bên cạnh giảm cân thì việc tăng cân cũng là vấn đề đang quan tâm của nhiều người. Nhu cầu dùng thuốc tăng cân để cải thiện cân năng đang là xu hướng của nhiều người. Thực ra gọi thuốc tăng cân là không chính xác mà phải gọi là thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân. Bởi việc thiếu cân không phải là bệnh nên không phải có thuốc chữa trị
Sản phẩm thực phẩm chức năng tăng cân Wisdom Weight đang là sự lựa chọn của nhiều người muốn tăng cân hiện nay vì độ an toàn và hiệu quả thực phẩm mang lại
Wisdom Weight là sản phẩm tăng cân được nhập khẩu chính hãng từ Indonesia, do công ty Nutra Manufacturing Inc sản xuất. Sản phẩm đã được cấp phép nhập khẩu và phân phối trên toàn thế giới.
Thuốc Wisdom Weight là tổ hợp của những thành phần dưỡng chất vitamin thiết yếu cần thiết để phát triển cân nặng. Bao gồm Vitamin K là 0,5 mg, Vitamin C là 0,5 mg, Protein 350mg và đặc biệt là Liquid Soyblecethin là 45mg,…
Tác Dụng Tăng Cân Đem Lại :
- Giúp cải thiện tình trạng cân nặng nhanh chóng.
- Tham gia hỗ trợ sức khỏe rất tốt cho người dùng.
- Giúp nâng cao thể trạng, tăng sức đề kháng.
- Đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất.
- Kích thích vị giác ăn uống ngon miệng.
- Đảm bảo ngủ sâu giấc về đêm.
- Với phái mạnh giúp cơ thể săn chắc, cơ bắp nhanh phát triển, tăng thần thái nam tính, hỗ trợ tốt chức năng sinh lý
- Với nữ giới có thể tham gia cải thiện vóc dáng, chống lão hóa, tăng độ khỏe và căng mịn của làn da
Ai Nên Dùng Thuốc Tăng Cân Này :
– Người gầy ốm muốn cải thiện cân nặng.
– Người đang luyện tập thể hình, tập gym.
– Đối tượng lạt miệng, ăn uống không ngon, hay bỏ bữa
– Phái mạnh đang gặp các vấn đề về sinh lý
Cách Sử Dụng An Toàn :
– Thuốc dạng viên, mỗi hộp 25 viên.
– Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên thuốc tăng cân Wisdom là đủ. Lưu ý uống sau khi ăn tối 30 phút. Nên kết hợp ăn uống, kèm tập luyện hợp lý để đẩy nhanh kết quả như mong muốn.
Hạn chế sử dụng rượu, bia, café chất kích thích trong quá trình sử dụng thuốc.
⚠ Chú ý: không dùng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi
Nơi Nhập Khẩu Thuốc Tăng Cân Wisdom Weight Chính Hãng 100% Tại TP-HCM và Hà Nội
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán sản phẩm thuốc hỗ trợ tăng cân Wisdom Weight giả khiến cho nhiều khách hàng rơi vào tình trạng tiền mất tật mang. Vậy để mua được sản phẩm này chất lượng thì phải làm thế nào?
Hiện nay nhà thuốc Sản Phẩm Gia Truyền trực tiếp nhập khẩu và phân phối thực phẩm này chất lượng. Chúng tôi phân phối toàn thị trường Việt Nam và địa chỉ nhà thuốc tại thành phố Hồ Chí Minh : 860/14 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P. 25, Q. Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh. Những quý bệnh nhân nào muốn xem trực triếp sản phẩm có thể đến địa chỉ Công Ty tại HCM này nhé. Ngoài ra đối với những khách hàng, quý bệnh nhân ở xa công ty hỗ trợ cho xem hàng rồi thanh toán. Chính sách này nhằm đảm bảo sự uy tín của nhà thuốc và đặt quyền lợi của khách hàng lên hàng đầu. Tư vấn hỗ trợ thêm cho quý bệnh nhân qua số hotline & Zalo : 0906.852.188
Xem thêm: Thuốc tăng cân hiệu quả