Thức Uống Có Tác Dụng Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Như chúng ta đã biết lão hóa là điều khó tránh khỏi theo giời gian. Quy luật sinh lão bệnh tử cũng là vậy. Tuy nhiên, tùy vào lối sống, sinh hoạt mà quy định tuổi thọ cũng như quá trình lão hóa, nhanh chậm khác nhau.
Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết được bí quyết làm chậm chậm lại lão hóa hiệu quả chỉ với một số thức uống quen thuộc.

Nước ép trái cây
Nước ép trái cây là thức uống quen thuộc không chỉ tạo cảm giác thanh mát, sảng khoái mà còn có giá trị dinh dưỡng cao.

Các loại nước ép từ cà rốt, táo, lê, cam, bưởi…đề rất giàu vitamin khoáng chất. Có tác dụng trẻ hóa, làm đẹp da tự nhiên, tăng sức đề kháng, chống lão hóa hiệu quả.

Cà phê 

Cà phê là thức uống thông dụng đặc biệt với dân công sở, giúp trí não tỉnh táo, thoải mái tăng hiệu quả công việc. Ngoài ra, café còn được biết đến là thức uống giàu chất chống oxy hóa, có lợi cho quá trình chống lão hóa. Do đó, nếu dùng café thường xuyên và điều độ rất có lợi có quá trình làm chậm lão hóa.

Trà xanh
Bên trong trà xanh có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa EGCG giúp giảm nguy cơ tim mạch, bệnh Alzheimer và ngăn chặn nhiều loại bệnh khác trong đó có cả ung thư.

Dùng trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ mắt bị tăng nhãn áp, làm đẹp da, trẻ hóa, phòng tránh già nua hiệu quả.

Mật ong-chanh

Mật ong và chanh với ít nước ấm là thức uống tuyệt vời vào buổi sáng. Cả chanh và mật ong điều được biết đến là thực phẩm sức khỏe. Uống mật ong-chanh giúp giải độc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật đồng thời còn hỗ trợ dưỡng và làm đẹp da, trẻ hóa, ngăn chặn sự già nua.

Trà sâm ngọc linh

Sâm ngọc linh có chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng đặc biệt trong đó phải kể đến thành phần các chất chống oxy hóa-saponin, chính vì vậy mà người Xê Đăng xưa luôn có sức khỏe tốt, tuổi thọ cao.

Ngày nay nhiều nghiên cứu cũng đồng loạt khẳng định giá trị của sâm ngọc linh, không chỉ tham gia bồi bổ, hỗ trợ trị bệnh mà còn chống lão hóa, duy trì nét đẹp thanh xuân tuyệt vời.

Chỉ cần dùng sâm nấu uống như trà, mỗi sáng một tách trà sâm là cách thức chăm sóc sức khỏe đơn giản nhưng cực kì hiệu quả. Người dùng sâm ngọc linh thường xuyên thường có da dẻ hồng hào, trẻ lâu, ít bệnh tật và đặc biệt là tăng tuổi thọ đáng kể.

Tham khảo: Cách sử dụng sâm ngọc linh

Sanphamgiatruyen của Nguyễn Trần Coop, chuyên cung cấp các loại thảo dược thiên nhiên, uy tín, chất lượng, hiệu quả