Thiếu Máu: Những Hệ Lụy Nguy Hiểm Và Cách Khắc Phục (Phần 1)

Nếu bạn có những biểu hiện như da xanh xao, hay thở gấp, tim đập nhanh, thường xuyên bị choáng váng, ù tai, hoa mắt, trí nhớ suy giảm… thì rất có thể bạn đang bị thiếu máu.

Dưới đây là những hệ luy do thiếu máu gây ra và cách phòng tránh chúng:

– Rụng tóc

Khi bị thiếu máu (do thiếu sắt), tóc dễ bị rụng do phần chân tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng, từ đó chân tóc sẽ yếu và dễ bị tổn thương hơn. Nếu tình trạng này không được khắc phục kịp thời sẽ có thể dẫn đến hói đầu.

Cách khắc phục: Bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu sắt trong chế độ dinh dưỡng như thịt bò, cá, thịt lợn, rau xanh, ngũ cốc, họ nhà đậu, ngoài ra cũng cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C để giúp tăng cường hấp thu sắt. Đặc biệt là phụ nữ, vì họ luôn cần 18mg sắt mỗi ngày và 8mg sau khi mãn kinh.

– Lãnh cảm, liệt dương

Máu giúp phái mạnh đạt được độ cương cứng và giúp nữ giới sung huyết vùng kín để đạt đến khoái cảm trong quan hệ tình dục. Vì thế, nam giới sẽ có nguy cơ bị liệt dương và nữ giới có nguy cơ lãnh cảm rất cao nếu bị tình trạng thiếu máu trong thời gian dài.

Cách khắc phục: Bạn cần quan tâm đến việc bổ sung các dưỡng chất giúp bổ máu trong chế độ dinh dưỡng để bồi bổ sức khỏe cho cơ thể, từ đó có thể cải thiện sức khỏe sinh lý.

– Tăng nguy cơ đột quỵ

Các chuyên gia thuộc Trường Y khoa thuộc Đại học Yale (Mỹ) cho biết, bệnh nhân sau khi bị đột quỵ có thể tăng nguy cơ tử vong gấp 3 lần nếu bị tình trạng thiếu máu.

Cách khắc phục: Người sau khi đột quỵ cần chú ý đến chế độ ăn uống, ăn đủ chất, bổ sung viên sắt hợp lý hoặc có thể truyền máu theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Có thể bạn chưa biết: Sâm Ngọc Linh hỗ trợ điều trị thiếu máu

Bởi Sâm Ngọc Linh có khả năng hỗ trợ sự sản sinh ra lượng hồng cầu cần thiết đáp ứng nhu cầu của cơ thể nên nó rất có lợi cho bệnh nhân bị thiếu máu và đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa những biến chứng do thiếu máu gây ra rất tốt.

Ngoài ra, người bệnh sử dụng Sâm Ngọc Linh sẽ kích thích vị giác, giúp ăn uống ngon miệng, ngủ được, giúp bồi bổ cơ thể, chống mệt mỏi, suy nhược, nhanh chóng cải thiện thể trạng.

Tin liên quan : Chu Kỳ Sinh Trưởng Của Cây Sâm Ngọc Linh Tự Nhiên – sanphamgiatruyen.com