Làm Thế Nào Để Giữ Da Săn Chắc Sau Khi Giảm Cân

Giảm cân thành công là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn đạt được, tuy nhiên khi đã sở hữu cân nặng như ý thì không ít người lại phải đối mặt với tình trạng da trở nên nhão và chảy xệ ở vùng cổ, dưới cánh tay, bụng, đùi… đặc biệt là khi giảm được một số cân nặng đáng kể.
Nếu các chị em đang lo lắng về vấn đề này sau khi giảm cân thì có thể tham khảo một vài bí quyết nhỏ dưới đây để làm săn chắc và căng da, giúp bạn có thân hình thon gọn, chuẩn đẹp lý tưởng.

Chế độ ăn uống có lợi cho da
Elastin và collagen là hai thành phần chính có vai trò bảo vệ độ đàn hồi của làn da, do đó, hãy bổ sung những thực phẩm giàu protein trong khẩu phần ăn giảm cân hằng ngày của bạn như các loại đậu, hạt, quả hạch, cá… Bên cạnh đó, ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh cũng sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất giúp cải thiện độ săn chắc cho những vùng da bị nhão, chảy xệ.

Giảm cân từ từ
Muốn tránh được tình trạng da lỏng lẻo, thiếu săn chắc sau giảm cân thì cách đơn giản nhất dành cho bạn là chỉ cần giảm cân từ từ, hãy chăm chỉ tập luyện thể dục đều đặn để giúp các cơ được xây dựng, tăng sự khỏe mạnh, đàn hồi cho da trong suốt thời gian giảm cân của mình. Việc giảm cân từ từ sẽ cho phép da có đủ thời gian tiếp nhận những thay đổi, nhờ đó mà hạn chế được nguy cơ bị chảy nhão.

Dưỡng ẩm cho da
Những vết rạn trên da sẽ lộ rõ hơn sau khi bạn giảm cân do da bắt đầu bị nhão, các vết rạn này sẽ gây ngứa rát khi da bị khô, bạn hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm thích hợp có chứa vitamin E và collagen để khắc phục tình trạng này và giúp duy trì khả năng đàn hồi của da.

Massage da của bạn
Massage luôn mang lại rất nhiều lợi ích cho da, nó giúp tăng cường lưu thông dưới da, kích thích quá trình đào thải độc tố qua da, làm cho da khỏe mạnh hơn. Không chỉ thế, massage còn làm cho làn da của bạn có phản ứng và thích nghi tốt hơn khi bạn đang giảm cân, do đó, bạn sẽ không nhận thấy sự thay đổi trên da sau khi giảm cân thành công.

Các bí quyết trên tuy đơn giản nhưng rất cần đến sự quyết tâm và kiên trì thực hiện của bạn, giảm cân một cách từ từ và chắc chắn là một yếu tố đảm bảo an toàn, sức khỏe và vẻ đẹp làn da cho bạn. Hãy luôn nâng niu, chăm sóc làn da và cơ thể bạn mỗi ngày để nó luôn khỏe đẹp nhé!