Làm Đẹp Da, Giữ Dáng Với Cà Chua

Cà chua là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc, rẻ tiền với màu đỏ chín mọng đẹp mắt chứa đựng nhiều giá trị rất tuyệt vời trong việc giúp chống lão hóa, giảm cân và làm đẹp da cho các chị em phụ nữ. Ít ai biết rằng trong loại quả này có hàm lượng cao các vitamin A, B1, B2, B6, C và chất đạm, chất béo, đường lành mạnh lại chứa rất ít calo nên đặc biệt phù hợp cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng.
Cà chua có tính kiềm, có tác dụng tiêu mỡ, loại bỏ nguyên nhân gây bệnh mỡ máu, đồng thời cũng rất giàu chất chống oxy hóa, lycopene, giúp giảm bớt nếp nhăn, cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng. Ăn cà chua hằng ngày là một giải pháp tuyệt vời giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn và làn da đẹp.

Có thể sử dụng cà chua bằng các cách như làm sinh tố uống, ăn sống hoặc tăng cường trong các món ăn hằng ngày.

Công thức để làm một ly sinh tố cà chua thơm ngon, hấp dẫn mỗi ngày cho bạn như sau: Bạn thái nhỏ cà chua rồi trộn với sữa và chút nước cốt chanh, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp nước cà chua ra ly rồi thêm đá bào và thưởng thức. Trước hoặc sau bữa ăn bạn nên uống 1 cốc nước ép cà chua để bổ sung nước, làm đẹp da và bổ sung năng lượng cho cơ thể mà vẫn giảm béo hiệu quả.

Bên cạnh đó thì cách dùng đơn giản và hiệu quả nhất đó là bạn ăn sống 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn. Việc ăn cà chua trước bữa chính khiến bạn hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể, vừa hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả.

Ngoài việc uống sinh tố cà chua hay ăn sống, bạn còn có thể giảm cân, giữ dáng, làm đẹp da bằng cà chua từ việc chế biến nó thành các món ăn bổ dưỡng hàng ngày. Cách thức này đặc biệt thích hợp với những ai không thể ăn hoặc uống cà chua chưa qua chế biến.

Bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng cách chế biến cà chua thành nhiều món khác nhau như xào, nấu canh, chiên trứng…Với thành phần đường citric và axit, cà chua có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo nhanh chóng và ngăn ngừa tích tụ mỡ, giúp quá trình giảm béo diễn ra nhanh chóng hơn.

Phương pháp giảm cân, làm đẹp từ những loại rau, củ, quả tự nhiên này luôn được khuyến khích cho các chị em bạn gái vì nó cực kỳ an toàn và hiệu quả, mang đến cho bạn vẻ trẻ trung, xinh đẹp từ sâu bên trong cơ thể.