Điều Trị Bệnh Tăng Huyết Áp Như Thế Nào

Tăng huyết áp là căn bệnh rất phổ biến hiện nay là đặc biệt có xu hướng tăng mạnh ở những người trên 25 tuổi. Triệu chứng của bệnh tăng huyết áp khá mờ nhạt và rất khó nhận biết nhưng biến chứng của nó thì lại vô cùng nguy hiểm. Vì vậy những người bị tăng huyết áp cần có một chế độ điều trị khoa học để tránh tình trạng bệnh diễn tiến nặng thêm.

Cách điều trị bệnh tăng huyết áp

Thay đổi lối sống

Ngoài những lý do như di truyền hay tuổi tác thì lối sống không phù hợp cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh tăng huyết áp. Chính vì vậy việc thay đổi lối sống cho khoa học là một trong những cách giúp điều trị bệnh tăng huyết áp hiệu quả. Trong đó có một số cái chính phải thay đổi là:

– Bỏ hút thuốc lá: Thuốc lá là một một trong những nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao và làm giảm tác dụng của một số thuốc chống tăng tăng huyết áp. Vì vậy người bị tăng huyết áp phải quyết tâm từ bỏ thuốc lá để điều trị huyết áp và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

bệnh nhân bị tăng huyết áp cần phải từ bỏ thuốc lá và rượu bia

– Hạn chế rượu bia: Uống rượu nhiều làm tăng nguy cơ đột quỵ và làm giảm tác dụng của một số thuốc giảm áp. Vì vậy bạn nên hạn chế rượu bia đến mức thấp nhất có thể chỉ nên uống khoảng 2 cốc bia/ngày, dưới 2 ly rượu vang (12 độ) hoặc 1 ly rượu mạnh (40 độ).

– Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn mặn sẽ khiến huyết áp tăng cao và gây khó khăn cho quá trình điều trị. Vì vậy bệnh nhân tăng huyết áp nên thực hiện chế độ ăn nhạt, giảm muối (ăn giảm 4,7 – 5,8g muối trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm giảm huyết áp bình quân được 4 – 6mmHg). Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và cá. Hạn chế chất béo và giảm các thức ăn có nhiều cholesterol (mỡ động vật, phủ tạng động vật…).

– Giảm cân và tập thể dục: Lượng mỡ tích tụ trong cơ thể nhiều sẽ góp phần làm tăng huyết áp và rất dễ gây ra xơ vữa động mạch. Giảm cân sẽ làm giảm huyết áp trên bệnh nhân thừa cân và có lợi đối với các bệnh đi kèm như đái tháo đường, tăng mỡ máu. Vì vậy nên giữ cân nặng ở mức ổn đinh, tích cực thường xuyên rèn luyện thể thao ở mức vừa phải như đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội trong 30 – 45 phút, 3 – 4 lần mỗi tuần. Mức độ tập luyện phải tùy thuộc vào tình trạng bệnh của người bệnh.  Nếu tăng huyết áp được kiểm soát kém và luôn ở tình trạng tăng huyết áp nặng thì không nên tập thể dục nặng hoặc nên hoãn lại cho đến khi được điều trị hiệu quả.

– Tránh căng thẳng và làm việc quá sức: Căng thẳng (stress) cũng là yếu tố làm tăng huyết áp, đây là lý do hay gặp trong nhịp sống hiện đại hiện nay. Vì vậy, người bệnh tăng huyết áp cần tránh làm việc quá sức, giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái. Khi bị căng thẳng nên nghỉ ngơi, thư giãn, đi chơi cùng bạn bè hay đi du lịch để nhanh chóng giải tỏa được stress.

Khi nào cần điều trị tăng huyết áp bằng thuốc?

Nếu như  người bệnh đã thực hiện hết những biện pháp trên mà huyết áp vẫn không giảm đến mục tiêu điều trị thì lúc đó cần phải dùng thuốc để kiểm soát huyết áp.

Bác sĩ sẽ theo dõi tình trạng huyết áp của bạn và đưa ra loại thuốc phù hợp. Bệnh nhân nên tuân thủ theo sự hướng dẫn điều trị của bác sĩ, về việc uống thuốc đều đặn và đúng giờ. Không được tự ý bỏ hay thay đổi thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Nếu gặp phải những tác dụng phụ hay có dấu hiệu khác thường trong quá trình điều trị thì nên liên hệ với bác sĩ để được khám và tư vấn cụ thể.

Bệnh cao huyết áp cần điều trị liên tục, lâu dài nên cần có sự hợp tác chặt chẽ giữa thầy thuốc, bệnh nhân và gia đình trong quá trình điều trị. Bệnh tăng huyết áp cần điều trị nhiều năm do đó người bệnh cần hiểu biết về bệnh, tuân thủ điều trị và tái khám đúng hẹn.

Ngoài ra cần phải phải điều trị các yếu tố nguy cơ phối hợp như rối loạn mỡ máu, đái tháo đường…

sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp theo sự hướng dẫn của bác sĩ

Lợi ích khi điều trị tăng huyết áp đúng cách

Nếu người bệnh tuân thủ đúng các phương pháp điều trị thì huyết áp sẽ trở nên ổn định hơn, tránh được các biến chứng tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim… Tránh được các biến chứng khác do bệnh tăng huyết áp gây ra như tai biến mạch máu não, suy thận, ảnh hưởng thị lực… Ngoài ra, điều trị tăng huyết áp còn góp phần làm giảm chi phí điều trị vì tránh phải chữa trị các tai biến khá tốn kém của tăng huyết áp và đặc biệt giúp người bệnh nâng cao chất lượng cuộc sống, tăng tuổi thọ. Vì thế, mỗi người dân cần ý thức được bệnh tăng huyết áp để luôn có mức huyết áp tối ưu và có một sức khỏe tốt nhất.

Để ngăn ngừa những biến chứng của bệnh tăng huyết áp bạn có thể sử dụng An Cung Ngưu Hoàng và Thông Tâm Mạch để giúp ổn định huyết áp, hạn chế chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, làm dịu thần kinh điều hòa nhịp tim, chống hồi hộp, đánh trống ngực, lo âu, cải thiện các chức năng tim và giúp cho việc phục hồi chức năng sau đột quỵ.