Bí quyết đơn giản giúp đẩy lùi ung thư

Bí quyết đơn giản giúp đẩy lùi ung thư

Ung thư là căn bệnh chi phối và khiến nhân loại lâm vào nhiều bi kịch nhất. Khoa học vẫn không ngừng điều chế nhằm tìm ra phương thuốc điều trị. Với hiện trạng như vậy hơn ai hết mỗi cá nhân nên có cách thức phòng tránh –đẩy lùi ung thư.

Tập thể thao

Tập thể dục, chơi thể thao luôn được các chuyên sức khỏe hướng đến con người. Vì ngoài rèn luyện, nâng cao thể trạng thì vô cùng có ích trong việc phòng ngừa bệnh tật.

Theo nghiên cứu từ Đại học Nebraska, các hoạt động thể chất giúp hệ miễn dịch thực hiện chức năng tốt hơn để chống lại ung thư.

Bổ sung Vitamin D

Vitamin D vô cùng cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt giảm nguy cơ ung thư. Cách đơn giản nhất để bổ sung loại vitamin này đó là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng từ rau quả cũng đặc biệt cần thiết. Ăn nhiều rau xanh càng tốt, hạn chế phần đạm, béo từ thịt cá.

Giảm tải stress

Căng thẳng mãn tính làm ức chế chức năng miễn dịch của cơ thể và gây viêm làm tăng khả năng bị ung thư. Vì vậy, bạn cần tập cho mình thói quen kiểm soát căng thẳng thông qua các bài tập thiền, yoga, đi bộ hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào mà bạn yêu thích

Sử dụng sâm Hàn Quốc

Vốn được biết từ rất lâu, nhưng mãi về sau này sâm Hàn mới phổ biến. Là loại dược liệu bổ dưỡng, mang ý nghĩa sức khỏe cực kì lớn.

Do chứa thành phần saponin nên có tác dụng tiêu diệt sự tấn công của tế bào ung thư, tăng sức miễn dịch là liệu pháp phòng tránh ung thư hiệu quả.

Sâm Hàn Quốc có thể được dùng pha trà, chế biến thực phẩm, ngâm rượu và đặc biệt sâm Hàn Quốc ngâm mật ong là món ăn ngon rất được ưa chuộng.