Trái Nhàu – Vị thuốc dân gian dễ tìm

Trong dân gian, trái Nhàu là một vị thuốc hay thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị rất nhiều căn bệnh như đau nhức xương khớp, táo bón, rối loạn kinh nguyệt, hạ huyết áp, ổn định đường huyết,..

Vậy, trái Nhàu có đặc điểm như thế nào? Tác dụng và cách sử dụng ra sao để đạt được hiệu quả cao nhất. Sau đây thân mời các bạn cùng tìm hiểu.

Đặc điểm dược liệu

Trái Nhàu là trái của cây Nhàu, một loại thực vật có tên khoa học là Morinda citrifolia, thuộc họ Cà phê. Cây thuộc loại thân gỗ nhỏ có chiều cao từ 6-8m, thân cây nhẵn trơn láng, cành cây mập nhiều lá. Lá cây Nhàu mọc đối xứng nhau, lá tròn hình trứng, hoa Nhàu thường mọc thành cụm ở nách lá cho quả nhiều.

Quả Nhàu khi còn sống có màu xanh còn khi chín thì có màu trắng hoặc vàng nhạt, chiều dài từ 5-7cm và chiều rộng tầm 3-4cm. Quả Nhàu thịt bên ngoài vỏ hình dáng nhiều u hạch khi chín có mùi hắc đặc trưng, bên ngoài quả chứa nhiều vết trên nhựa. Bên trong quả chứa nhiều hạt, các hạt này có hình bầu dục và màu đen.

Ở nước ta cây Nhàu mọc khắp nơi như ven đường, ven sông, quanh vườn nhà. Cây phân bố chủ yếu ở các tỉnh miền Trung như Khánh Hòa, Phú Yên, Bình Định,..

Tác dụng của trái Nhàu

Các nhà khoa học nghiên cứu trong trái Nhàu chứa nhiều hoạt chất quý có lợi cho sức khỏe như flavonoid, polysaccharides, prosertonin, chất xơ, scopoletin, vitamin B9, vitamin C, vitamin E, canxi, kali, magie, biotin, đường, chất béo, protein,..

Trong Đông y và Y học hiện đại quả Nhàu thường được người dân sử dụng với nhiều tác dụng tốt như:

Tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch

Các nhà khoa học nghiên cứu trong trái Nhàu có hoạt chất flavonoid, polysaccharides có tác dụng giúp tế bào B, T, tế bào NK và bạch cầu trung tính hoạt động tốt từ đó giúp người dùng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch chống lại bệnh tật.

Tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào có trong trái Nhàu có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc gan, điều hòa sự co bóp và khả năng tiết dịch vị tại dạ dày từ đó giúp người dùng nhuận tràng, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón rất hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, tê mỏi tay chân

Các nghiên cứu cho thấy trong quả Nhàu có chứa hoạt chất scopoletin từ đó có tác dụng điều hòa lưu thông máu huyết giúp người dùng hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, tê mỏi tay chân rất hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Những hoạt chất trong trong trái Nhàu có tác dụng giúp kiểm soát đường huyết, tăng cường độ nhạy cảm với insulin từ đó hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất tốt.

Giúp hạn chế mệt mỏi, căng thẳng tăng cường sức khỏe

Sử dụng trái Nhàu được xem là giải pháp giúp chống lại tình trạng suy nhược cơ thể, tăng cường năng lượng và sức bền cho cơ thể.

Bảo vệ tim mạch

Nghiên cứu của Trường Đại học Y khoa illinois, Rockford, Hòa Kỳ đã chứng minh tác dụng của việc uống nước trái Nhàu sẽ giúp hạ cholesterol LDL từ đó giúp người dùng bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa những cơn đau tim, đột quỵ có thể xảy ra.

Tốt cho tóc và móng tay

Hoạt chất biotin và folate (vitamin B9) trong quả Nhàu có tác dụng giúp tăng quá trình trao đổi chất hỗ trợ chăm sóc tóc và mỏng tay khỏe mạnh, cơ thể tràn đầy sức sống.

Hạ huyết áp

Các nhà khoa học Nhật Bản nghiên cứu về trái Nhàu cho biết những hoạt chất trong trái Nhàu có tác dụng giúp ổn định đường huyết, hạ huyết áp từ đó giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa xơ vữa động mạch hạn chế tai biến có thể xảy ra.

Giảm đau kháng viêm

Trong Đông y, sử dụng quả Nhàu để ngâm rượu có tác dụng giúp giảm đau từ đó hỗ trợ điều trị đau lưng, đau vai gáy, đau cơ, đau thần kinh tọa, đau đầu rất tốt.

Tăng cường trí nhớ

Các nghiên cứu của nhà khoa học cho thấy hoạt chất trong trái Nhàu có tác dụng giúp hạn chế tình trạng căng thẳng, tuần hoàn máu não từ đó giúp người dùng tăng cường trí nhớ, tăng sự minh mẫn, hạn chế sự suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi.

Tốt cho da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa

Những hoạt chất trong trái Nhàu có tác dụng giúp kích thích sản xuất collagen từ đó hạn chế nếp nhăn trên da, kéo dài thanh xuân.

Bên cạnh đó những thành phần trong trái Nhàu còn có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn từ đó giúp giảm tình trạng mụn trứng cá, mụn nhọt trên da trả lại cho bạn làn da mịn màng căng tràn sức sống.

Hỗ trợ điều trị mụn cóc

Dược chất trong trái Nhàu có tác dụng giúp tiêu viêm, hỗ trợ điều trị mụn cóc rất hiệu quả. Rất nhiều người đã sử dụng bột trái Nhàu khô để hỗ trợ điều trị mụn cóc và kết quả rất bất ngờ.

Cách dùng trái Nhàu trong chữa bệnh

Nhàu là một dược liệu quý đã được sử dụng từ lâu đời, để sử dụng trái Nhàu không khó và sau đây là những cách sử dụng trái Nhàu các bạn có thể tham khảo.

Ăn trực tiếp

Nhàu chín sau khi hái hoặc mua về các bạn đem rửa sạch sau đó ăn trực tiếp trái Nhàu, mỗi ngày sử dụng từ 1-2 quả. Các bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chấm cùng một chút muối trắng sẽ giúp tăng thêm vị thơm ngon của trái Nhàu. Nếu kiên trì sử dụng trái Nhàu chỉ sau một thời gian ngắn hệ tiêu hóa của bạn sẽ được tăng cường, điều hòa kinh nguyệt rất tốt cho sức khỏe.

Ngâm rượu

Để ngâm được bình rượu Nhàu thơm ngon và bổ dưỡng không khó, các bạn chỉ cần chuẩn bị 1kg Nhàu tươi, 3 lít rượu trắng ngon 45 độ, 1 cái bình thủy tinh chất lượng chịu lực tốt.

Nhàu chín sau khi thu hái hoặc mua về các bạn đem rửa sạch sau đó thái lát mỏng và phơi 2-3 nắng là được, lưu ý không phơi quá khô. Nhàu sau khi đã phơi được 2-3 nắng các bạn xếp vào bình thủy tinh sau đó từ từ cho rượu trắng ngon đã chuẩn bị vào bình, vặn kín nắp bình để ở nơi thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời.

Các bạn ngâm rượu trong vòng 5-6 tuần thì đã có thể sử dụng được, mỗi ngày sử dụng 1-2 ly nhỏ trước bữa ăn. Lưu ý, sử dụng đúng liều lượng đã hướng dẫn, tránh lạm dụng, không dùng quá 100ml rượu Nhàu/ngày.

Ngâm đường

Trái Nhàu chín tươi sau khi thu hái hoặc mua về các bạn đem rửa sạch sau đó để cho ráo nước thì xếp vào lọ thủy tinh, xen kẽ mỗi lớp Nhàu là một lớp đường, sao cho lớp đường trên mặt dày 2-3cm là được. Vặn kín nắp lọ và để ở nơi thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời.

Sau một tuần ngâm thì các bạn đã có thể sử dụng được, kiên trì sử dụng nước Nhàu sẽ giúp mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Ép lấy nước uống

Trái Nhàu chín tươi sau khi thu hái hoặc mua về các bạn đem rửa sạch sau đó cắt đôi mỗi trái Nhàu rồi cho vào máy ép tiến hành ép lấy nước. Để có được một ly nước trái Nhàu ép thơm ngon và bổ dưỡng tốt nhất các bạn nên chọn những trái Nhàu chín vàng mỡ, mùi thơm, trái to, mỗi lần ép sử dụng từ 3-4 trái Nhàu là được.

Nước ép trái Nhàu thu được các bạn cho mật ong và đường vào vừa đủ, khuấy đều là đã có thể thưởng thức được một ly nước ép Nhàu thơm ngon và bổ dưỡng.

Sắc nước uống

Trái Nhàu chín sau khi thu hái hoặc mua về các bạn đem rửa sạch, thái lát mỏng rồi đem đi phơi khô. Mỗi lần sử dụng khoảng 30-50g Nhau khô đem sắc cùng với 1 lít nước, đun nhỏ lửa trong vòng 15 phút để những dưỡng chất có trong trái Nhàu được ra hết thì có thể sử dụng được. Chia nước sắc làm 2 lần và uống hết trong ngày, kiên trì sử dụng các bạn sẽ cảm nhận sức khỏe được cải thiện.

Nghiền thành bột

Trái Nhàu chín tươi các bạn đem rửa sạch thái lát mỏng rồi phơi khô, nghiền thành bột. Bột trái Nhàu các bạn bảo quản trong các lọ thủy tinh, đậy kín nắp để ở nơi khô ráo sử dụng dần. Với cách nghiền thành bột các bạn có thể sử dụng để đắp mặt, hãm trà rất tiện lợi.

Pha trà

Ngoài ra các bạn cũng có thể sử dụng bột trái Nhàu để hãm trà sử dụng hằng ngày, mỗi lần sử dụng từ 2-3 muỗng bột trái Nhàu cho vào ấm hãm trà sau đó chế vào 150ml nước sôi đợi trong vòng 15 phút thì đã có thể sử dụng được. Các bạn sử dụng nước hãm trà trong ngày, uống từng ngụm để cảm nhận hương vị thơm ngon và bổ dưỡng của trái Nhàu.

Xem thêm: Công dụng của trà Hoa Đậu Biếc